ホットヨガスタジオ・オーの評判&口コミを良い所も悪い所も忖度なしで徹底解説

たくさんの人が入会を検討しているホットヨガスタジオ・オー
実際に入会する前に事前によく調べたい。

そんなあなたのためにホットヨガスタジオ・オーの良い口コミから悪い口コミまで中立的な立場で嘘偽りなくお伝えしようと思います。

実際に調べてみると良い口コミから悪い口コミまでありました。
ホットヨガスタジオ・オーに入会しようか迷っている方の参考になれば幸いです。

ホットヨガスタジオ・オーの特徴

ここではホットヨガスタジオ・オーの特徴についてご説明いたします。

1.美と健康への注力

ホットヨガスタジオ・オーは、「美と健康」をメインテーマに掲げ、古代インドから派生したホットヨガを通じて、これらを追求します。高温多湿の環境下で行われるレッスンは、大量の汗をかきやすくし、美容と健康の両面で効果を発揮します。

2.初心者から上級者までの幅広い対応

ホットヨガスタジオ・オーでは、初心者から上級者まで、様々なレベルの参加者に対応したクラスを提供しています。特に初心者にとっては、運動不足や体の硬さを気にせずに参加できる環境が整えられており、安心してホットヨガを始めることができます。

3.レンタルサービスの提供

レッスン後のシャワータイムを快適にするため、シャンプーやボディソープのレンタルサービスを提供しています。これにより、手ぶらでスタジオに通うことが可能となり、参加者はより気軽にホットヨガを楽しむことができます。

4.インストラクターの質の高さ

ホットヨガスタジオ・オーでは、インストラクターの質にも注力しており、安定して高いレベルの指導を受けることができます。これにより、初心者から上級者まで、どのレベルの参加者も満足のいくホットヨガ体験を提供します。

これらの特徴により、ホットヨガスタジオ・オーは、参加者の美と健康をサポートする環境を提供しています。

ホットヨガスタジオ・オーのホットヨガの効果

ホットヨガとは一般的に室温38～40℃、湿度を55～65%の環境で行うヨガの事を言います。
ホットヨガスタジオ・オーでは室温38℃、湿度65%の環境が用意されています。

ここではこの環境で行われるホットヨガスタジオ・オーのホットヨガの効果を紹介します。

1.美容効果

ホットヨガスタジオ・オーでのホットヨガは、特に美容に対する顕著な効果が期待できます。高温多湿の環境下での活動は、体から大量の汗を引き出し、これがデトックス効果を促進します。汗とともに体内の不純物や毒素が排出されることで、肌の透明感が向上し、より健康的な肌へと導かれます。さらに、このプロセスは皮膚の血行を良くし、細胞の再生を助けることで、アンチエイジングの効果も期待できます。

2.健康促進効果

ホットヨガは、心身の健康促進に大きく寄与します。高温環境での運動は心拍数を上昇させ、より多くのエネルギーを消費するため、体の新陳代謝が活発になります。これにより、免疫機能の向上や体の自然治癒力が高まると共に、筋肉の柔軟性が向上し、体のバランスや姿勢の改善にも繋がります。また、深い呼吸を伴うヨガのポーズは、内臓機能の活性化にも効果的です。

3.ストレス解消効果

ホットヨガは、心の平穏とストレス解消に非常に効果的です。ヨガのポーズを通じて意識的に深い呼吸を行うことで、自律神経のバランスが整い、リラクゼーション効果が得られます。このリラックス状態は、日常生活におけるストレスや不安を軽減し、心の安定に寄与します。また、瞑想やマインドフルネスの要素を取り入れることで、精神的な集中力を高め、ポジティブな心理状態を促進することができます。

4.ダイエット効果

ホットヨガのダイエット効果は、単に水分を失うことによる一時的な体重減少にとどまりません。高温環境下で行うヨガは、体の基礎代謝率を高め、脂肪燃焼効果を促進します。また、筋肉のトーンが向上し、体形が整います。ホットヨガの練習を継続することで、長期的な健康的な体重管理に繋がると共に、食欲の調整にも役立つと報告されています。

5.循環系の健康改善

体温の上昇と血管の拡張により、血流が改善され心臓への負担が減少します。これは、全身の健康維持に寄与し、高血圧のリスク低下や心血管系疾患の予防にもつながります。

これらの効果は、ホットヨガを継続的に実践することで得られる可能性が高いです。心身の健康を促進し、日々の生活の質を向上させるために、ホットヨガをライフスタイルに取り入れることを検討してみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオ・オーの料金プラン

ホットヨガスタジオ・オーはチケット制のプランがメインで構成されており、通い放題プランは2プラス用意されております。

チケット制プランの価格

1回券・・・3200円
3回券・・・9000円
4回券・・・10500円
5回券・・・12200円
6回券・・・12900円
7回券・・・13600円
8回券・・・14300円
9回券・・・15000円
10回券・・・15700円

通い放題プランにして通わない期間が出来てしまう可能性のある人や月に4回くらいで良いや、という方はチケット制のプランがおすすめです。

通い放題プランの価格

1日1レッスンまで毎日通い放題・・・18200円
1日何レッスンでも毎日通い放題・・・23000円

ご覧のように通い放題プランにした場合は月に11回以上はレッスンを受けないと10回券で良かったね、という事になってしまいます。

私は月に11回以上、絶対通うんだ！という高いモチベーションがある人であれば通い放題プランで良いと思いますが、仕事の繁忙期やモチベーションの問題で通える月があったり通えない月があったりするのが人間です。

まずはチケット制プランにして自分がどの程度ヨガに熱中するかで通い放題プランを検討するのも悪くないと思います。

ホットヨガスタジオ・オーのヨガメニュー

ホットヨガスタジオ・オーに入会するとどのようなヨガメニューがあるのか？詳しく紹介していきます。

※+をタップすることで詳細を表示できます。

これらのコースを通じて、ホットヨガスタジオ・オーは、参加者一人ひとりのニーズに合わせた豊富なプログラムを提供しています。

ホットヨガスタジオ・オーの良い口コミ

ホットヨガスタジオ・オーの特徴や実際のヨガメニューについてご紹介してきました。
では実際にホットヨガスタジオ・オーを利用している人の感想はどうだったのか？

あくまで第三者目線の公平な目線で良い口コミと悪い口コミをご紹介します。
先に良い口コミをご紹介します。

近隣のホットヨガスタジオ全て体験をし、本当に滝のように汗をかけたのでここに決めました。 日本で一番最初にできた元祖のホットヨガスタジオということで、本格的なホットヨガが楽しめます♪ 入会して3ヶ月たたないうちに4キロ痩せ、身長が1センチ伸びました。 スタッフさんもとても感じがよく、レッスン前後で色々お声をかけて下さるので安心感があります。 20代から80代くらいの色々な年齢のかたがいらっしゃるので長く続けていきたいです。 いつもありがとうございます。

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レッスンの種類も多く自分のレベルにあわせて受けられるので良いです。レッスン中に出入りが自由なところも助かります。夏限定のスクイーズコースは二の腕に効きます。夏だけでなく年中やってほしいです！

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ここのスタッフの皆さんいつも笑顔で丁寧に対応してくださり、一言アドバイスとかもしてもらえるのでここにして良かったです。時間帯によってはゆったり落ち着いてレッスン受けられるのも好きです。

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普段のクセや左右差を見抜き、自分に合った体の使い方のコツを教えてもらいました。ポーズがすごく取りやすくなり感動！さすがプロの先生☆

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他のホットヨガスタジオにも通っていましたが、レッスン内容や1レッスンでのデトックス感など、オーが一番だと思います。 通っている方たちも綺麗な方が多く、いつも刺激されて自分も頑張ろうと思えます。 もちろんスタッフの方も優しいです。 気付けば9年近く通ってますが、これからも長く続けようと思っています。

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職場が近いので、いつも仕事帰りに寄っています。20時台にもレッスンがあるのはありがたいです。 レッスンは、易しいものからハードなものまでバラエティーに富んでいて、その日の気分や体調に合わせて選ぶことができます。カウンセリングも受けていますが、一言一言が的確で、とてもためになります。併用することで効果倍増！(だと思っています) スタッフのみなさんの雰囲気も良く、楽しく通っています。スタジオもきれいですよ。

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週2回通ってます。通っているうちに生理前の胸張りがなくなり、生理痛もなくなりました。一番嬉しかったのは一年半後に子宮頸がんの前癌状態が全治しました。すごくホッとしました。先生たちもめっちゃいい人ばかりで、色々なポーズのやり方も優しく教えてくれます。これからもホットヨガを通い続けます。

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良い口コミが非常に多く見られました。体調が改善したという口コミが多く本格的な内容のヨガが提供されている証拠だと感じました。

また、スタッフの対応やスタジオの清潔さも申し分ないようです。

ホットヨガスタジオ・オーの気になる口コミ

どれだけ素晴らしいサービスでも良い口コミばかりではありません。
ここでは私が調査したホットヨガスタジオ・オーについての少し気になる口コミをご紹介します。

ヨガ自体はとてもいいです。朝もたくさんかけて気持ちいいです。ですが、あまりにも勧誘がめんどうです。

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毎回高額なプレミアムレッスン？やエクゼクティブの方のカウンセリングを勧めてきます。エステに通ってる事などを言うとエステで使うならプレミアムレッスン受けた方が良いとかしつこく勧誘してきてストレス感じてます。辞めたい気持ちになりますがレッスン自体は楽しいので複雑です。

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会員ランクアップ等、一部のスタッフの営業がしつこいです。ノルマがあるのか何なのか知らないですが、はっきり断らないと延々と勧誘されます。一度断っても次回行ったときにまた勧誘されます。レッスンの内容や施設、利用しやすさ等は良いと思います。

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高額なオプションや化粧水の勧誘がえげつないです。会員から少しでもお金を巻き取ろうとするのがあまりにもひどく、ヨガ自体はよかったのに通うのをやめました。

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ヨガの内容や効果、スタッフの対応が良い等の口コミもたくさん見られましたが、とにかく入会や化粧水などの勧誘がしつこいという口コミが多く見られました。

その他の口コミが良いだけに勧誘のしつこさは非常に残念な点です。
会社の幹部がこの口コミを把握し改善してくれることを願わずにはいられません。

ホットヨガスタジオ・オーをおすすめしない人

ホットヨガスタジオ・オーのサービスを公式ホームページや口コミなどが情報収集した結果、ホットヨガスタジオ・オーは非常に素晴らしいサービスだということがわかりました。しかしどんな素晴らしいサービスでも万人に合うという物は無く、私がホットヨガスタジオ・オーについて深掘りして調べて行く中で「こんな人は向いていないな・・・」と思ったことについて紹介します。

勧誘をきっぱりと断れる人でないといくらヨガの内容が良くてもストレスになりそうです。

筆者は様々なホットヨガスタジオ店の調査を行っていますがホットヨガスタジオ・オーほど勧誘や売り込みがしつこいといった口コミが多いスタジオはありませんでした。

ヨガの内容やスタッフの口コミが良いだけにここだけが非常に残念です。
逆に言うと勧誘やセールスさえスルー出来れば質の良いヨガを体験できそうです。

ホットヨガスタジオ・オーをおすすめしたい人！

ホットヨガスタジオ・オーのホットヨガサービスは全体的に素晴らしいサービスが提供されておりホットヨガスタジオ・オーに入会することでほとんどの人が満足のいくホットヨガライフを送られると思います。

その中でも”このような人は絶対にホットヨガスタジオ・オーがいい！”とい人の特徴についてご紹介します。

1.本格的なホットヨガを体験したい方

日本で最初に設立されたこのスタジオは、長い歴史と実績を持ち、真剣にホットヨガを学びたいと考えている方に最適です。初心者から上級者まで、全てのレベルの人が真のホットヨガの体験を求めて集まります。

2.健康や体型に変化を求める方

入会後3ヶ月で顕著な体重減少や身長伸長を実感した人々の体験談から、健康改善や体型維持、ダイエットを目指す方には特に推奨します。定期的なヨガ実践による体の変化を目の当たりにすることで、モチベーションの維持にも繋がります。

3.年齢を問わずヨガを楽しみたい方

20代から80代という幅広い年齢層の会員がいることから、どの世代にも開かれた、包容力のある環境が整っています。年齢を超えた交流が可能で、ヨガを通じて様々なライフステージの人々から学び合う機会もあります。

4.柔軟なレッスンプランを求める方

レッスンの種類が豊富で、自分のレベルや体調に合わせて選択できる柔軟性が魅力です。レッスン中の出入り自由は、忙しい日々の中でもヨガを続けやすい環境を提供します。

5.健康状態の改善を望む方

生理痛の軽減や、より深刻な健康問題の改善例が報告されていることから、健康状態に課題を抱える方にも適しています。ホットヨガは、心身の健康を向上させる効果的な手段となり得ます。

6.忙しい日常の中でヨガを取り入れたい方

仕事帰りに通える夜遅い時間帯のレッスンが用意されているため、日中忙しいビジネスパーソンや、家庭と仕事を両立させている方々にも最適です。カウンセリングを受けることで、より個別化されたアプローチが可能になり、効率的にヨガの効果を実感できます。

ホットヨガスタジオ・オーはどなたにでもおすすめできるホットヨガスタジオですが今挙げたようなことに該当する人には特におすすめできます。

まずは一度体験レッスンに行ってみてはいかがでしょうか？

ホットヨガスタジオ・オーの体験レッスンの流れ

ここまでホットヨガスタジオ・オーの特徴や口コミ、おすすめしたい人などについてお話させていただきました。実際にホットヨガスタジオ・オーでレッスンを受けてみたい！と思われた方もいるかもしれません。

1.体験予約ページにアクセスする

※体験予約ページはコチラをタップ

予約ページにアクセスし、体験レッスンを希望する日時を選択し予約を申し込みます。
体験予約は電話でも可能です。

2.予約した日時に来店する

予約した日時に来店しましょう。ヒアリングなどがあるのでレッスン開始時間の30分前には到着しておきましょう。

3.レッスン開始5分前までにスタジオへ

レッスン開始前までに体を温めておくことでより効果を感じることが出来ます。

4.体験レッスンを楽しむ

体験レッスンを楽しんでください。事前にチェックしたい項目を決めておくとより有意義な体験レッスンとなります。

5.かんたんなカウンセリング

インストラクターからかんたんなアドバイスやレッスンの感想のヒアリングがあります。

6.シャワー、パウダールームへ

シャワーで汗を流し帰宅の準備をします。希望者は入会手続きへと移ります。

ホットヨガスタジオ・オーの体験レッスン当日必要な物

ホットヨガスタジオ・オーの体験レッスンでは以下の物が必要です。

・運動しやすい上下ウエア
・替えの下着
・お水1L以上
・身分証明書
・バスタオル

水やバスタオルはスタジオでの販売・レンタルがあるので最悪忘れても大丈夫ですが替えの下着だけは絶対に忘れないようにしましょう。

ホットヨガで大量発汗した下着ではとてもじゃないですが帰られません。
ヨガマットはスタジオで用意されているのでご安心ください。

ホットヨガスタジオ・オー入会にかかる費用

ホットヨガスタジオ・オー入会にかかる費用

ホットヨガスタジオ・オー入会にかかる費用は以下の通りです。

・入会金・・・5000円
・事務手数料・・・5000円
・登録料・・・1000円

合計で11000円となります。入会のタイミングによってはキャンペーンがあり入会金が無料になり更に安く入会できる場合もあります。

ホットヨガスタジオ・オーに入会する前に精査しておきたい点

せっかく初期費用を支払ってホットヨガスタジオ・オーに入会してもやっぱり合わなくてすぐに退会してしまっては初期費用がもったいないですよね。

入会後「やっぱり自分に合わない・・・」となってしまわないようにホットヨガスタジオ・オーに入会する際、再度確認しておいた方が良い点をご紹介します。

1.化粧品などのセールスがガンガンくること

ホットヨガスタジオ・オーに入会した場合、化粧品やサプリメントなどのセールスはガンガンされることは覚悟しておきましょう。

他ホットヨガスタジオでもそういったセールスに不満を持つ利用者の声も見られますが、ホットヨガスタジオ・オーほどセールスがきついという口コミが多いホットヨガスタジオはありませんでした。

ヨガの内容や質、スタッフに対する良い口コミは非常に良いので、セールスさえ簡単にスルー出来る胆力のある人であればきっとホットヨガスタジオ・オーで満足のいくホットヨガライフを送れると思います。

まずは本当に自分にニーズにマッチしているか、体験レッスンを受講されてみてはいかがでしょうか？

ホットヨガスタジオ・オー入会を検討している人の良くある質問

ホットヨガスタジオ・オーの休会・退会方法

ホットヨガスタジオ・オーを休会や退会する場合は電話やネットで手続きをするのではなく直接フロントに出向いて手続きを行う必要があります。

もしこの時キャンペーンを利用して入会をしていた場合は違約金が発生する可能性もあるのでスタッフによく確認をして手続きを進めましょう。

また、休会をする場合にもなるべく早い段階で手続きを行うことをおすすめします。

ホットヨガスタジオ・オーの口コミまとめ

ホットヨガスタジオ・オーの口コミを調査した結果、多くの人が高い満足度を得ていることがわかりました。

・日本で最初のホットヨガスタジオで、本格的なホットヨガが楽しめる。
・入会3ヶ月で体重が4キロ減少し、身長が1センチ伸びた。
・レッスンの種類が多く、自分のレベルに合わせて選べる。
・スタッフが常に笑顔で対応し、個別のアドバイスをもらえる。
・他のホットヨガスタジオと比較しても、デトックス感やレッスン内容が最高。
・9年近く通い続けている長期メンバーもおり、継続して通いたいと思わせる。
・週2回の通いで生理前の不調が改善し、子宮頸がんの前癌状態が全治した。
・スタジオの清潔さや、楽しい雰囲気もポイント。

あなた自身のニーズに本当にマッチしているのかどうか、実際に体験レッスンを受けて確認してから入会を検討された方が入会後の後悔も無いと思います。

ホットヨガスタジオ・オーが気になった方は一度体験レッスンに申し込まれてみてはいかがでしょうか？

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